배도라지즙 효능, 목감기 예방에 도움이 된다

1. 배도라지즙이란?배도라지즙은 배와 도라지를 함께 넣어 만든 건강 음료로, 특히 목 건강과 기관지 질환에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 배는 달콤한 과일로, 수분이 많고 비타민 C를 포함한 여러 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 높이는 데 효과적입니다. 반면 도라지는 기관지와 호흡기 건강에 유익한 성분인 사포닌을 많이 함유하고 있어, 염증 완화와 가래 제거에 도움을 줍니다. 배도라지즙은 이러한 두 가지 재료의 장점을 결합하여 목감기 예방과 기관지 건강에 도움을 주는 전통적인 방법으로 사랑받고 있습니다. 특히 겨울철과 환절기처럼 감기가 자주 발생하는 시기에 배도라지즙은 자주 섭취되는 천연 건강 음료입니다. 배는 예로부터 폐를 보호하고 열을 내려주는 과일로 알려져 있으며, 갈증 해소와 함께 기관지의 ..

중앙치매센터 홈페이지 바로가기

중앙치매센터 홈페이지 바로가기입니다. 아래 이미지를 클릭하면 중앙치매센터 홈페이지로 이동할 수 있습니다. 국가에서 운영하는 중앙치매센터 홈페이지에서 치매와 관련된 다양한 정보들을 얻어가시기 바랍니다. https://www.nid.or.kr/main/main.aspx?ver=PC 중앙치매센터 치매 연구사업에 대한 국내외의 추세 및 수요 예측, 치매연구 사업 계획의 작성, 치매 연구 사업 과제의 공모, 심의 및 선정, 치매 연구사업 결과의 평가 및 활용, 재가 치매환자관리사업에 관련 www.nid.or.kr 모든 가족들이 건강하세요

치매예방게임 : 모두 몇마리 일까요?

치매예방게임입니다. 아래 그림을 보고 몇마리인지 한번 맞춰보세요 아래에 보시면 벌과 고양이가 있습니다. 벌과 고양이, 각각 몇마리 일까요?? 한번 세어보세요. 모두 세어보셨나요?? 생각보다 너무 쉬워서 당황하셨죠?? 오늘은 맛보기 게임입니다. 그러니 너무 실망하지 마세요. 그럼 정답을 알아보겠습니다. 아래 이미지를 확인해 보세요. 네. 위 그림속에 있는 벌과 고양의 수는 모두 몇마리 인지 알아보겠습니다. 정답은 바로 벌 5마리, 고양이 5마리 였습니다! 너무 쉽죠?? 다음에는 좀더 어려운 문제를 들고 나타나겠습니다. 오늘의 치매예방게임은 여기까지 입니다. 다음에 또 만나요~

치매, "이것"을 유지하면 치매를 예방할 수 있다.

치매에 걸릴 위험을 낮추기 위해 무엇이 필요한지 알아보겠습니다. 사전에 치매를 예방하고, 치매에 걸리고 난 후에도 어떻게 관리해야 하는지 살펴보겠습니다. 치매, 이것이 부족하면 치매에 걸릴 위험이 높다 최근에 치매에 대해 알아보던 중 "치매 예방과 치매환자를 위한 식단과 영양"이라는 책을 읽게 되었습니다. 이 책에서 치매환자를 위한 식습관 관리를 안내하고 있습니다. 이 책에 따르면 치매에 걸린 어르신 분들의 식습관을 살펴보았을 때 영양부족인 경우가 많다고 합니다. 대부분 치매는 나이가 많으신 분들이 걸리는 질병으로, 성인병을 앓고 계신 분들에게 치매 증상이 많이 나타난다고 합니다. 성인병의 대표적인 원인중 하나인 나쁜 식습관으로 필요한 영양소를 섭취하지 못하는 것이 치매로 이어질 수 있을 것 같습니다. ..

"이런 습관이" 치매위험에 노출됩니다.

치매 위험을 높이는 생활습관을 알아보겠습니다. 이러한 습관은 치매 위험을 높이기 때문에 반드시 피해 주셔야 합니다. 반드시 숙지하셔서 이런 행동은 삼가해 주세요. 치매 위험을 높이는 생활습관 주변에 나이가 연로하신 분들 중에 치매에 걸리셔서 힘들어하시는 모습들을 종종 보게 됩니다. 사랑하는 가족이 치매에 걸리면 본인뿐만 아니라 가족들도 힘든 생활을 보내게 됩니다. 아래 설명드리는 치매를 높이는 생활습관을 숙지하셔서 당신의 소중한 가족을 치매로부터 해방될 수 있게 도와주세요. 음주를 피하거나 줄이세요 만병의 근원이라고 할 정도로 음주는 대표적인 성인병에 발병원인으로 손꼽힙니다. 반드시 피해야 할 생활습관이며, 과도한 음주는 몸에 매우 해롭습니다. 일반인보다 음주를 즐기는 사람들이 치매에 걸릴 확률이 2.6..

치매를 예방하려면 "이렇게" 식습관을 바꾸세요

치매예방을 위한 건강한 식습관에 대해 알아보겠습니다. 다음과 같은 건강한 식습관을 유지하면 치매를 예방할 수 있다고 합니다. 치매를 예방하기 좋은 건강한 식습관 만 65세 이상이면 치매에 걸릴 위험이 높다고 합니다. 보통 나이가 많으신 어르신들께서 치매에 걸리시는 경우가 있는데, 대표적인 성인병인 당뇨병, 고혈압, 고지혈증을 앓고 계시다면 치매에 걸릴 확률이 높다고 합니다. 결국 성인병을 예방하는 것이 치매를 예방하는 효과를 가져오게 됩니다. 그렇다면 성인병과 치매, 이 두 가지를 모두 예방할 수 있는 건강한 식습관에 대해 알아보겠습니다. 건강한 노년의 생활과 가족들의 행복을 위해 아래 식습관들을 지키셔서 화목한 가정을 이루시기 바랍니다. 음식의 나트륨, 소금의 양을 줄이세요 한국음식에는 다른나라의 음식..