치매 예방방법 : 치매 예방수칙 3.3.3 알아보기

치매 예방수칙 3.3.3에 대해 알아보겠습니다. 치매를 예방하기 위해서는 여러 가지 활동이 있습니다. 그중에 일상생활에서 실천할 수 있는 활동들을 알아보겠습니다. 치매 예방수칙 3.3.3이란 무엇인가요? 보건복지부의 통계에 따르면 만 65세 이후에 치매 증상이 많이 나타난다고 합니다. 그래서 치매를 예방하기 위한 몇 가지 수칙을 안내하고 있습니다. 바로 치매 예방 수칙 3권, 3금, 3행이라고 부르며, 줄여서 치매 예방수칙 3.3.3. 이라고도 합니다. 치매를 예방하기 위해서는 아래 항목들을 실천에 옮겨야 한다고 합니다. 1. 음주, 흡연을 멀리한다. 2. 꾸준한 운동과 책을 읽고, 글을 쓰는 두뇌 활동을 한다. 3. 좋은 사람들을 만나서 사회활동을 한다. 4. 균형 잡힌 식습관을 지켜야 한다. 위와 같..

햇살론뱅크 제출서류

햇살론뱅크 제출서류에 대해서 알아보겠습니다. 아래 내용을 참고하셔 햇살론뱅크 신청시 필요한 서류들일 미리 준비하여 은행에 방문하시기 바랍니다. 햇살론뱅크 제출서류 햇살론뱅크 제출서류들은 아래와 같습니다. 준비해야 할 서류들이 많으니 꼼꼼하게 확인하시고 누락되지 않도록 미리 준비해서 은행에 방문하여 주세요

치매 자가 진단하는 방법

치매 자가 진단하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 본인 또는 가족이 치매가 의심된다면 치매 자가 진단을 해보시기 바랍니다. 치매 자가 진단하는 방법 치매 자가 진단하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 혹시 휴대폰을 손에 들고 있으면서도 휴대폰을 찾아보신 적이 있나요? 저는 최근에 자주 이런 현상을 겪었습니다. 보통 기억력이 깜빡하는 경우도 있지만, 이런 일들이 반복되면 치매를 의심해 봐야 한다고 합니다. 치매가 얼마나 무서운 질병인지 저는 주변의 지인이 치매에 걸려서 간접적으로 경험해보았습니다. 몇 년 전 지인이 치매에 걸리셔서 본인뿐만 아니라 가족들까지 힘들어하는 상황을 지켜봤었습니다. 그래도 주변 가족들이 많이 도와줘서 조금은 호전되었다고 합니다. 그래서 치매에 대해 정보를 찾다 보니 치매 자가 진단하는 ..

치매 예방 방법 10가지

치매 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 치매 예방 방법을 숙지하셔서 사랑하는 가족이 치매에서 벗어날 수 있도록 도와주세요 스트레스를 받지 않도록 주의해 주세요 치매 예방 방법의 가장 첫 번째는 스트레스를 받지 않도록 주의하는 것입니다. 스트레스는 만병의 근원입니다. 치매 또한 스트레스로부터 해방되어야만 예방할 수 있다고 합니다. 극도로 긴장된 스트레스는 치매 환자들에게 매우 좋지 않습니다. 그렇기 때문에 스트레스를 많이 받는 일에 노출되어 있다면 꼭 피해 주세요. 소중한 가족이 스트레스를 많이 받고 있는 직장생활을 하고 있거나 주변에 안 좋은 일들이 많다면 피하도록 해주세요. 화를 내거나 분노하지 않도록 주의해 주세요 치매 예방 방법의 두 번째는 화를 내거나 분노하지 않도록 주의하는 것입니다. 보통 화가..

직장인 스트레스 : 스트레스란 무엇인가?

직장인 스트레스에 대해서 알아보겠습니다. 직장생활을 하는 모든 사람들이 직장인 스트레스를 한 번쯤은 경험해보셨을 겁니다. 직장인 스트레스의 정의와 해소법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 직장인 스트레스의 정의 (1) 스트레스의 정의 (2) 스트레스가 없으면 건강할까? (3) 기분 좋은 일도 스트레스를 유발시킨다 (4) 스트레스에 따른 신체적 반응 2. 직장인 스트레스 해소법 직장인 스트레스, 스트레스란 무엇인가? 직장인 스트레스에 대해 알아보겠습니다. 직장 생황을 하다 보면 과도한 업무로 인한 스트레스, 그리고 직장상사와 부하직원, 그리고 동료들 간의 인간관계에서도 수많은 스트레스를 받게 되는데, 과연 스트레스란 무엇이며, 스트레스의 정의에 대해 한번 알아보겠습니다. 스트레스의 정의 스트레스의 정의에..

소상공인 손실보상금 방문신청 가능

소상공인 손실보상금 방문신청이 가능합니다. 코로나19 방역조치로 손해를 본 소상공인들께서는 손실보상금 신청을 서두르시기 바랍니다. 방역 패스도 사라지고 따뜻한 봄이 왔으니 소상공인 분들 매출이 상승하였으면 좋겠습니다. 소상공인 손실보상금 방문신청 : 21년도 4분기 중소벤처기업부 소식을 전해드리면 3월 10일 목요일부터 21년도 4분기 소상공인 손실보상금 방문신청 가능하다고 안내되었습니다. 기존에 신속 보상은 3월 3일부터 온라인 신청이 가능하였고, 신청 사이트 과부하가 염려되어 5부제로 손실보상금 신청을 하였습니다. 그리고 3월 10일부터는 오프라인, 즉 직접 방문신청도 가능하다고 안내되었습니다. 컴퓨터를 잘 못 다루시는 소상공인 분들께서는 직접 각 지자체에서 신청 가능한 곳을 확인하시어 직접 방문하여..